Окончание учебного года и начало летнего сезона традиционно становится сезоном путешествий и активного отдыха с детьми. Управление Роспотребнадзора по Тульской области напоминает, что внимательное отношение к детям залог безопасного и здорового отдыха.
Длительное воздействие прямых солнечных лучей опасно ожогами кожи, и возникновением злокачественных заболеваний кожи (меланома). Тепловой удар представляет серьёзную опасность для детского организма.
Одежда ребенка должна быть лёгкой, светлой, свободной, не стесняющей движений и желательно из натуральных тканей.
Закрывайте открытые участки тела ребенка от прямых солнечных лучей.
Рекомендуется использовать головной убор (панама, кепка, шляпа).
Предлагайте ребенку пить как можно больше воды.
Не находитесь с ребенком на солнце с 12 до 16 часов дня, используйте это время для отдыха в помещении или находитесь в тени.
Откажитесь от длительных прогулок на открытом воздухе в жаркую погоду.
Используйте солнцезащитные средства, соответствующие типу кожи, возрасту и ультрафиолетовому индексу.
Отдыхая на пляже, после каждого купания, а также каждые 2 часа наносите на кожу ребенка солнцезащитное средство.
Признаки перегрева:
Тошнота, рвота
Головокружение, слабость
Учащение сердцебиения
Покраснение кожных покровов
При появлении симптомов перегрева, необходимо разместить ребенка в тени, прохладном помещении или в помещении с кондиционером, протереть кожные покровы прохладной водой, на область головы приложить холодный компресс и незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Свежие фрукты, овощи и ягоды – это кладезь витаминов и минералов, необходимых для нашего здоровья. Тщательное мытье овощей, фруктов и ягод – обязательное условие безопасного употребления этих продуктов.
Классический хлебный квас имеет насыщенный аромат ржаного хлеба, приятный вкус, невысокую энергетическую ценность. Квас улучшает обмен веществ, благотворно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную систему.
В летний период риск заражения острыми кишечными инфекциями (ОКИ) традиционно возрастает, поэтому специалисты Роспотребнадзора по Тульской области подготовили ответы на наиболее часто задаваемые вопросы об этих заболеваниях.
