Чистим снег без вреда для здоровья
Уборка снега — это серьёзная физическая нагрузка на холоде, особенно опасная при хронических заболеваниях.
Врачи призывают жителей Тульской области не переедать за новогодним столом
Медики отмечают, что каждый год во время «зимних каникул» у туляков обостряются хронические заболевания. Одна из причин – обильная жирная пища и большое количество алкоголя, которыми принято встречать любимый праздник.
Главный эндокринолог Тульской области Светлана Прилепа отмечает, что большинство жителей нашего региона ведет здоровый образ жизни и правильно питается. Но в праздники соблюдать режим не удается.
«К Новому году многие готовятся, ограничивают себя, пытаясь влезть в красивый наряд. И потом наступают новогодние праздники, когда идет массивное поступление большого количества жирной пищи, алкоголя. В результате мы получаем несварение», - говорит Светлана Прилепа.
Эндокринолог советует жителям Тульской области не переусердствовать с ограничениями в питании, употреблять на завтрак достаточное количество белка: это могут быть сыр, творог, мясное блюдо. Не стоит отказываться от перекусов и морить себя голодом.
И конечно же, не следует набивать желудок под бой курантов.
Главный врач Тульского областного хосписа стал лауреатом Всероссийской премии
Главный врач Тульского областного хосписа Александр Дятлов стал лауреатом Всероссийской премии «Будем жить!» за вклад в развитие онкологической службы.
В Школе будущих родителей областного перинатального центра стартовал новый сезон занятий по партнёрским родам
В Тульском перинатальном центре начались занятия нового сезона Школы будущих родителей, где особое внимание уделяется практике партнёрских родов. Первые встречи в новом году посетили десятки будущих мам и пап.
