В торговых предприятиях усилят профилактические меры против вирусных заболеваний
В Управлении Роспотребнадзора по Тульской области напомнили руководителям торговых предприятий о необходимости усилить профилактические меры против вирусных заболеваний
Врачи призывают жителей Тульской области не переедать за новогодним столом
Медики отмечают, что каждый год во время «зимних каникул» у туляков обостряются хронические заболевания. Одна из причин – обильная жирная пища и большое количество алкоголя, которыми принято встречать любимый праздник.
Главный эндокринолог Тульской области Светлана Прилепа отмечает, что большинство жителей нашего региона ведет здоровый образ жизни и правильно питается. Но в праздники соблюдать режим не удается.
«К Новому году многие готовятся, ограничивают себя, пытаясь влезть в красивый наряд. И потом наступают новогодние праздники, когда идет массивное поступление большого количества жирной пищи, алкоголя. В результате мы получаем несварение», - говорит Светлана Прилепа.
Эндокринолог советует жителям Тульской области не переусердствовать с ограничениями в питании, употреблять на завтрак достаточное количество белка: это могут быть сыр, творог, мясное блюдо. Не стоит отказываться от перекусов и морить себя голодом.
И конечно же, не следует набивать желудок под бой курантов.
В этом году в Тульской области более 1100 демобилизованных участников СВО прошли диспансеризацию
Демобилизованные бойцы проходят углубленную диспансеризацию в поликлиниках по месту жительства или в клинико-диагностическом центре областной больницы, где также доступна консультация реабилитолога и психолога.
Жиры: польза или вред? Советуют специалисты
Жиры или липиды – важный компонент рациона, который обеспечивает организм энергией, участвует в усвоении витаминов, построении клеток и регуляции обменных процессов. Однако их польза или вред зависят от типа и количества потребления.
