Воспитанник щёкинского тренера Дмитрия Павлова Михаил Филатов вернулся с чемпионата России по бодибилдингу с золотой медалью. Эта победа - результат долгого пути, железной воли и слаженной работы спортсмена и наставника.

До чемпионата страны Михаил принимал участие в различных соревнованиях. На счету молодого  спортсмена множество побед. Он выиграл  чемпионат Московской области в 2024 году,  стал чемпионом Тульской, Калужской и Орловской областей в 2025-м,  успешно выступал на чемпионате Московской области 2025-го и т.д.

Однако спортивный путь  будущий чемпиона  по бодибилдингу  начался  с единоборств.

 

Бодибилдинг - вид спорта,  в котором спортсмен  силовыми тренировками и специальным питанием  добивается  увеличения мышечной мускулатуры.

«С семи лет я начал заниматься смешанными единоборствами. Этот этап продлился до шестнадцати лет и стал важной основой для занятий бодибилдингом. Именно тогда я научился главному – дисциплине, упорству и умению преодолевать трудности», – рассказывает Михаил.

Поворотным моментом в его занятиях спортом стало знакомство с тренером Дмитрием Павловым, который увидел  в юноше задатки  бодибилдера.

Любопытно, что сам Дмитрий пришёл в этот спорт без грандиозных планов. «В детстве я занимался вольной борьбой, в возрасте 15-16 лет начал увлекаться турниками и брусьями. Каких-либо выдающихся достижений либо предпосылок к тому, что я когда-либо свяжу свою жизнь со спортом, не было», – рассказывает тренер.  

Серьёзное увлечение бодибилдингом началось в институте МВД в Воронеже. «Первый раз я пришёл в тренажёрный зал от скуки, так как нужно было занять свободное время. Попробовал потренироваться на тренажёрах и уже не смог остановиться».  

Вернувшись в Щёкино, Павлов по совету друга продолжил тренировки, а вскоре директор местного спортивного клуба предложил ему попробовать себя в тренерской деятельности.

Сегодня Дмитрий буквально живёт этим спортом: «В настоящее время я занимаюсь бодибилдингом, стараюсь его развивать и продвигать в массы».

Под его руководством занимаются самые разные люди. «У меня занимаются и парни, и девушки, и дети разных возрастов, и люди с различными проблемами со здоровьем, для всех нахожу время и индивидуальный подход», – говорит он.

Но своим первым успехом в тренерской работе он считает достижения Михаила Филатова. «Можно сказать, что Миша – мой «проект», в который я вложил и продолжаю вкладывать весь свой опыт, знания и навыки. Это мой первый воспитанник, которому я помог стать чемпионом».

Для Михаила же фундаментом успеха стала поддержка семьи.

«Огромную роль в моих достижениях сыграли родные. Их вера в меня стала главной мотивацией», – уверен спортсмен. – «К сожалению, среди моих друзей нет тех, кто также увлечён бодибилдингом. Но это не мешает мне уверенно идти к своим целям – ведь рядом всегда есть тренер и семья».

К чемпионату России Михаил шёл два года через интенсивные тренировки и участие в региональных соревнованиях.

Что же определяет успех в этом виде спорта? Как объясняет Михаил, успех зависит от нескольких факторов: природных данных, психологической подготовки и тотальной дисциплины. Последняя помогает соблюдать регулярный график тренировок, режим сна и отдыха, а таже правильно питаться.

 

Вспоминая о недавнем чемпионате, спортсмен говорит: «Соперники на соревнованиях были достойными, что лишь усиливало азарт и желание доказать себе и окружающим: все усилия не прошли даром».

Любимая поговорка Михаила – «Тяжело в учении, легко в бою» – как нельзя лучше подтверждает его слова. «Самым сложным было пройти дистанцию от первых тренировок до выхода на сцену чемпионата. Но когда этот момент настал, я почувствовал уверенность», – поделился Михаил Филатов.

Его тренер Дмитрий Павлов рассуждает так: «Бодибилдинг интересен тем, что сочетает в себе и спорт и, своего рода, конкурс красоты. Когда спортсмен занимается подготовкой к соревнованиям, на тренировках в зале оттачивает форму, а на кухне корректирует свой рацион, это первое. Сам же момент выхода на сцену, скорее, второе».  

Он подробно описывает структуру соревнований: «Программа чемпионата составляется и согласовывается заранее. Каждый спортсмен соответствующей категории показывает свои навыки сначала в первом раунде – это может быть акробатика либо общее позирование, а после, во втором раунде, свободное выступление – это произвольная программа с музыкальным сопровождением либо дефиле. Результат оценивается судейской коллегией».

Дмитрий подчёркивает доступность этого направления: «В настоящее время участвовать в соревнованиях может практический любой человек, что делает бодибилдинг массовым видом спорта, представленным несколькими категориями. На сцену выходят гимнасты, танцоры, люди разного возраста».

Для самого тренера бодибилдинг стал делом жизни: «Без лишних слов могу сказать, что он кардинально изменил моё мировоззрение, отношение к себе и окружению. Это то, чем я готов заниматься до конца жизни».

Что касается Михаила, то для него данный вид спорта – школа жизни, которая помогает и в учёбе по специальности «Мехатроника и мобильная робототехника» в Тульском государственном машиностроительном колледже имени Н. Демидова.

Пример в спорте  для него – тренер Дмитрий и известный  российский бодибилдер Александр Фёдоров. И хотя внимание девушек, по его словам, приятно, всё время и энергия сейчас посвящены тренировкам и учёбе.

Планы у тренера Дмитрия Павлова грандиозные: «В настоящее время у меня есть команда, и она постепенно пополняется всё новыми спортсменами, как девушками, так и мужчинами. Думаю, что в следующем году я, Миша и другие ещё громче сможем о себе заявить».

Город Щёкино может по праву гордиться своими чемпионами, которые намерены в будущем покорять и международные вершины бодибилдинга.