Фото: ЩВ

Сегодня Центральный парк города Щекино стал эпицентром здоровья и активного долголетия. Здесь состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, который собрал самую разнообразную аудиторию: студентов, работников культуры, волонтеров, активных жителей города разных возрастов и гостей из города Тула.

Под руководством инструктора, Елены Черновой, участники мастер-класса научились правильно подбирать палки по росту, осваивали базовые движения: как делать захват, отрабатывали синхронность шага и движения рук. После разминки и отработки техники группа дружно отправилась на оздоровительную прогулку по аллеям парка.

«Я давно хотела попробовать, но все не решалась одна, - поделилась впечатлениями жительница Щекино, - Очень рада, что такой мастер-класс прошел у нас. Теперь я знаю, как ходить правильно, и обязательно буду продолжать».

Также участники мероприятия смогли узнать о том, что скандинавская ходьба не требует специальной физической подготовки, дорогого оборудования и доступна в любое время года. Особенно она полезна для старшего поколения, помогая поддерживать форму и быть в тонусе.

После активной части занятия для всех участников была организована спортивная викторина. Самые эрудированные получили памятные призы от организаторов.

Фоторепортаж