Врачи Щекинской районной больницы рекомендуют

Что делать, чтобы снизить риск заразиться ОРВИ? Особенно в повышенный сезон заболеваемости. В конце лета и начале осени, когда люди возвращаются из отпусков и начинается учебный год, число случаев респираторных инфекций увеличивается.

Для профилактики ОРВИ и других респираторных заболеваний необходимо следовать определённым правилам, которые укрепляют иммунитет:
- правила гигиены: регулярно мыть руки с мылом или использовать антисептики, избегать прикосновения грязных рук к лицу;
- полноценный сон;
- рациональное питание;
- физические упражнения;
- снижение уровня стресса;
- контроль эмоционального состояния, что делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям;
- регулярное проветривание помещения не реже двух-трёх раз в день.

А если у вас респираторная инфекция, для предотвращения её дальнейшего распространения соблюдайте «кашлевой этикет»: мойте руки, ограничивайте контакты с другими людьми и носите медицинские маски или респираторы.

И помните! Заниматься самолечением - дело не всегда эффективное и часто ведет к осложнениям. Поэтому не оставляйте все на "авось". Записывайтесь к врачу и укрепляйте свое здоровье грамотно!

Записаться на прием к врачу можно по ссылке: https://schrb71.gosuslugi.ru/

или на портал Госуслуг https://www.gosuslugi71.ru/

Телефон: +7 (48751) 2-03-71