Ирину Камаеву хорошо знают жители села Селиваново. Она училась в местной школе, затем в медицинском училище, долгое время работала в родном селе фельдшером…

Добрый внимательный человек, готовый всегда прийти на помощь, - такой её знали в Селиваново. Однако недавно она удивила  многих односельчан. Ирина  открыла фитнес‑зал, став для всех желающих настоящим проводником в мир здоровья и движения.

Путь к этому новому  делу оказался долгим, но вполне закономерным: любовь к спорту Ирина пронесла через всю жизнь.

«В школе я обожала физкультуру, – вспоминает Ирина. – Наши занятия с Еленой Шамильевной Морозовой запомнились надолго. Мы бегали на лыжах на уроках, участвовали в соревнованиях, а ещё по её инициативе работал кружок аэробики – я ходила туда с большим удовольствием. Помню, что мы даже занимали призовые места в районных соревнованиях».

После школы Ирина получила медицинское образование и вернулась в Селиваново работать фельдшером. С годами желание держать себя в форме не угасало. Она пробовала заниматься дома, ходила в тренажёрный зал, но домашние тренировки быстро надоедали. «Как ни старайся, занятий дома не хватает, – признаётся она. – Месяцев шесть позанимаешься – и интерес гаснет. Самодисциплина у меня совсем не железная».

Снова желание заниматься фитнесом у Ирины появился, когда подросла дочка Женя. Как-то раз она увидела, как танцуют девочки в щёкинском коллективе «Звёздочка» и твёрдо заявила, что  тоже хочет научиться танцевать. Начались поездки в Первомайский Дом культуры на занятия народными и классическими танцами. Так продолжалось несколько лет.

Неожиданно педагог-хореограф предложил Ирине присоединиться к занятиям танцами. «Это было заманчиво, особенно из‑за различных конкурсов, – рассказывает она. – На фестивале «Тулица»  была номинация семейных дуэтов. Мы с Женей подготовили танец, выступили и неожиданно заняли третье место. Меня это так вдохновило, что я ещё около пяти лет занималась хореографией для души».

В пандемию  занятия в ДК прекратились, повзрослевшая дочь уехала учиться в колледж культуры. Ирина снова осталась без любимого дела. «В Селиваново для взрослых, увы, ничего нет, – говорит она. – Бег и метание – не моё, так что я опять вернулась к домашним тренировкам под видео Синди Кроуфорд».

Но домашние упражнения быстро перестали приносить удовлетворение. Тогда Ирина отправилась в спорткомплекс в Щёкино, где ей дали визитки двух тренеров.

«Я взяла первую попавшуюся и позвонила. Меня пригласили на пробное занятие – это было потрясающе! – делится она. – Но двух раз в неделю мне казалось мало, хотелось больше нагрузки».

Она поинтересовалась у тренера, где та училась, и узнала о школе в Ижевске, которая готовит профессиональных инструкторов групповых программ по фитнесу.

«Конечно, сначала колебалась, но муж и вся семья поддержали – и я решилась. Четыре месяца учёбы дались непросто: по семь‑восемь часов дважды в неделю, плюс домашние задания, отчёты,  отработка правильной подачи команд… Для начинающего любителя это было серьёзным испытанием. Но  очень  хотелось чувствовать себя подтянутой и сильной! И я продолжала заниматься.»

Получив диплом инструктора, Ирина вместе с мужем занялась поиском помещения  для занятий фитнесом в родном селе. Переговоры с местной администрацией, комитетами по образованию и культуре, с руководством  строящегося тогда в Селиваново  Дома культуры – увы, ни к чему не привели. Выручила аренда в небольшом торговом центре. «Муж помог оборудовать помещение, – с благодарностью отмечает Ирина. – Мы установили большие зеркала, положили специальное покрытие, приобрели гантели, бодибары и другой инвентарь. Без этого качественные тренировки невозможны».

После первых  показательных занятий начали приходить люди. И хотя сейчас зал не переполнен, но постоянные посетители все же  есть.

«Я рада, что могу предложить землякам возможность поддерживать физическую форму и поднимать настроение, – говорит Ирина. – После каждой тренировки ощущаешь прилив сил, к тому же мы общаемся, делимся эмоциями. Это невероятно ценно – знать, что ты нужна людям, а фитнесом интересуются все больше  односельчан».

Основные направления, которые выбирают её ученицы – а это в основном женщины и девушки – степ‑аэробика и силовые упражнения.

«В возрасте 40–50 лет очень важно укреплять мышечный корсет, – объясняет Ирина. – Мы работаем с собственным  весом, с гантелями и бодибарами, чтобы укрепить тело. И, поверьте, такие нагрузки дарят невероятную бодрость».

Кстати, упражнения с бодибарами очень популярны в группе фитнеса. (Бодибар - это утяжелённая металлическая палка с резиновыми или пластиковыми набалдашниками на концах. Он сочетает в себе преимущества тренировок с гантелями и штангой, но при этом компактнее и безопаснее, особенно для новичков).

Фитнес  делает только первые шаги в Селиваново, но с каждым месяцем он становится все популярнее.

Вот что говорят ученики Ирины Камаевой.

«Огромное спасибо Ирине Камаевой за фитнес-занятия в Селиваново! Раньше нам приходилось ездить за 25 километров, чтобы потренироваться, — для взрослых вообще не было никаких спортивных секций. Ирина сумела сделать тренировки доступными для всех: она учитывает особенности разных возрастов, а ещё, как медик, всегда подскажет, как правильно и безопасно выполнять упражнения», - считает  Дина Михайлова, преподаватель Щекинского политехнического колледжа.

«Наш тренер - очень доброжелательный человек, с хорошим чувством юмора и неистощимой положительной энергией, которой она заряжает всех нас. На каждое занятие я иду с большим желанием. Особенно люблю стретчинг (упражнения на растяжку и гибкость) и круговую силовую тренировку», говорит Галина Ряховская, жительница села Селиваново

Сегодня в  небольшом фитнес‑зале собираются единомышленники, которые доказывают себе, что активная спортивная жизнь возможна даже в сельской глубинке.  А для Ирины Камаевой фитнес стал образом жизни, начало которому положила детская любовь к физкультуре.