Жаркое лето повышает риск различных инфекционных заболеваний из-за высокой температуры воздуха, которая создаёт благоприятную среду для размножения патогенов. Чтобы снизить вероятность заражения, важно соблюдать ряд мер профилактики, рассказывают специалисты Роспотребнадзора по Тульской области.

Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки с мылом; тщательно мойте фрукты и овощи.

Убедитесь, что питание и вода качественные.

Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Не используйте воду из непроверенных источников (колодцев, родников и т. д.).

Скоропортящиеся продукты (мясо, рыба, молочные продукты, готовые блюда) храните в холодильнике при температуре не выше +4°С. Не оставляйте приготовленную еду при комнатной температуре более двух часов.

Тщательно проваривайте, прожаривайте или пропаривайте мясо, рыбу и яйца – они должны подвергаться термической обработке. Используйте отдельные разделочные доски и ножи для сырых и готовых продуктов, чтобы избежать перекрёстного загрязнения.

При покупке продуктов проверяйте маркировку, срок годности, состояние упаковки.

Купание и контакт с водой

Купайтесь только в специально отведённых и оборудованных местах.
Избегайте незнакомых водоёмов, особенно если там водятся водоплавающие птицы или пресноводные моллюски.
Не глотайте воду при купании в бассейнах, реках, озёрах и других водоёмах.
Примите душ сразу после купания в открытых водоёмах. Не мойте фрукты и овощи в открытых водоёмах.
 

При прогулках на природе

Используйте репелленты.
Носите одежду с длинными рукавами и брюки, особенно в вечернее время.
Осматривайте себя и близких на наличие клещей после прогулок на природе.
 

Профилактика респираторных инфекций

Избегайте резких перепадов температуры: не находитесь под прямым воздействием кондиционера, не пейте слишком холодные напитки большими глотками, а также поддерживайте комфортную температуру в помещении, не допуская экстремально низких значений.
 

Берегите себя и своих близких!