• vestnikschekino@tularegion.org
  • 301248, Тульская область, г. Щекино,
    ул. Новая, д. 15. 
  • +7 (48751) 5-22-638-953-198-34-94
 
Правильное питание -  это основа здорового образа жизни. Видео 22.11.2020 08:00:00

Правильное питание - это основа здорового образа жизни. Видео

Правильное питание включает в себя содержание всех полезных веществ, которые дарят нам энергию и бодрость, а это залог нашего здоровья.

Если вы хотите следовать правильному питанию, то необходимо контролировать принятие в пищу жиров, белков, и углеводов.

Нужно отдавать предпочтение нежирным сортам мяса и овощам.

Следует отказаться от фастфуда, большого количества сладостей, алкоголя, курения, и других вредных привычек.

Нужно соблюдать режим приема пищи, и стараться кушать каждый день в одно и то же время.

Не переедать, и не оставаться голодным.

Ссылка на видео https://youtu.be/iWD60hl6JXc


Возврат к списку

Написать в редакцию